Plat
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisette
Une façon originale de faire manger du brocoli à vos enfants. Le mariage chèvre-noisette-quinoa est un régal !
Une délicieuse recette de saison vegan.
Eplucher le butternut. Couper en gros cubes et le faire cuire dans l’eau avec 1 cuillère à café de bouillon cube.
Quand c’est cuit, mixer pour obtenir une texture lisse.
Garder le bouillon de cuisson.
Cuire les betteraves dans l’eau (1h) et les éplucher.
Ciseler les oignons et les faire revenir dans de l’huile d’olive.
Ajouter le riz pour le faire nacrer.
Ajouter une louche de bouillon et quand celui-ci s’est évaporé, recommencer l’opération.
Faire cela jusqu’à cuisson des grains de riz pour une texture onctueuse.
Poêler la betterave à la poêle à l’huile d’olive.
Disposer dans l’assiette du risotto, de la purée de butternut et terminer avec les betteraves rôties et quelques graines de sarrasin.