Juin

Salade fraîcheur aux haricots verts

Plat Facile Petit budget
Temps total :
48 min
Temps de préparation :
20 min
Portions :
4 personnes
Ustensiles :
casserole, saladier

Une recette parfaite pour les journées forte en chaleur. 

Ingrédients pour 4 pers.

  • - Haricots verts 400gr
  • - Oignon rouge 1
  • - Chou rave violet 1
  • - Carotte 1
  • - St Nectaire 150gr
  • - Noix de macadamia 50gr
  • - Orange 1
  • - Pâte de sésame complet 1 CS
  • - Huile d’olive 3 CS

Préparation

  1. 1

    Enquêter les haricots verts et les plonger 8 minutes dans de l’eau bouillante salée.

  2. 2

    Eplucher les carottes, les couper en sifflet et les plonger dans l’eau bouillante avec les haricots verts.

  3. 3

    Ciseler finement l’oignon rouge.

  4. 4

    Laver et découper en julienne le chou rave violet.

  5. 5

    Couper le fromage en cubes.

  6. 6

    Lever les suprêmes d’orange et garder le jus pour faire la vinaigrette avec la pâte de sésame et l’huile d’olive.

  7. 7

    Dresser dans un grand plat tous les ingrédients et arroser généreusement de vinaigrette.